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新型コロナウイルス感染症は長期戦に入りました。心が縮んだり、どうしても太ってしまいます。まずは、慌てず、ゆっくり丁寧に心と体を動かしましょう。
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100歳まで元気に！
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縮んだ心が楽になる
大切な基本を学べる
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